Μας είπαν ότι είναι Καλό να Πίνουμε Πολύ Νερό το Καλοκαίρι. Δεν μας Είπαν όμως, το Πιο Βασικό…

Ίσως έχετε ακούσει ότι αν πίνουμε νερό, ενώ στεκόμαστε, είναι βλαβερό για την υγεία μας και πιθανόν οι περισσότεροι αγνοούν αυτή τη συμβουλή.

Στην πραγματικότητα, οι ειδικοί προτείνουν να πίνουμε νερό, ενώ είμαστε καθιστοί και σε μικρές γουλιές. Αλλά τι διαφορά έχει από το να πίνουμε όρθιοι;

Πρέπει να πίνουμε ημερησίως 8 ποτήρια νερό.

Έχει σημασία ο τρόπος που πίνουμε το νερό μας; Σε όρθια στάση, το νερό ρέει με μεγάλη δύναμη σε όλα τα τοιχώματα του στομαχιού μας.

Όταν πίνουμε νερό σε όρθια στάση, το νερό ρέει μέσω του οισοφάγου μέχρι το στομάχι. Η απότομη εισροή νερού μπορεί να βλάψει τα τοιχώματα του στομαχιού, τα περιβάλλοντα όργανα και ολόκληρο το πεπτικό σύστημα. Η μακροχρόνια συνήθεια μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργίες στο πεπτικό σύστημα.

Το φιλτράρισμα του νερού από τα νεφρά επηρεάζεται από την κατανάλωση νερού σε όρθια στάση.

Εξαιτίας του ανεπαρκούς φιλτραρίσματος, μπορεί να συγκεντρωθούν ακαθαρσίες στην ουροδόχο κύστη, στα νεφρά ή στο αίμα, προκαλώντας νεφρική βλάβη και ουρολογικά προβλήματα.

Η αρθρίτιδα προκαλείται εξαιτίας της μακροχρόνια κατανάλωσης νερού σε όρθια στάση.

Η κατανάλωση νερού σε όρθια στάση διαταράσσει την ισορροπία των υγρών του οργανισμού και προκαλεί περιττή συγκέντρωση υγρών στις αρθρώσεις, και κατά συνέπεια προκαλώντας αρθρίτιδα.

Η κατανάλωση νερού ενώ στεκόμαστε μπορεί να προκαλέσει νευρική ένταση στο σώμα μας.

Από την άλλη μεριά, ενώ καθόμαστε, το σώμα είναι χαλαρό και κατά συνέπεια και τα νεύρα, και διευκολύνει την διαδικασία πέψης του οργανισμού.

Η κατανάλωση νερού ενώ καθόμαστε μπορεί να βοηθήσει στην γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

Η πόση νερού ενώ στεκόμαστε διαχέει το νερό με βίαιο τρόπο στο κάτω μέρος του οισοφάγου. Αυτό προκαλεί τη διαστολή και χαλάρωση του σφιγκτήρα ανάμεσα στον οισοφάγο και το στομάχι και έτσι ξεκινούν τα οξέα του στομάχου να ρέουν προς τα πάνω προκαλώντας καούρα και έλκη στον οισοφάγο.

Αν έχετε την συνήθεια να πίνετε νερό ενώ στέκεστε, τότε ίσως βιώνετε συχνά δυσπεψία.

Το νευρικό σύστημα και οι μύες είναι χαλαρωμένοι στην καθιστή στάση, και το σώμα είναι σε ετοιμότητα να δεχτεί το νερό και να προχωρήσει στην πέψη του.

Πίνοντας νερό με αργές γουλιές βοηθάει τον οργανισμό μας να αραιώσει τα επίπεδα των οξέων. Όταν πίνουμε νερό σε όρθια στάση, στην πραγματικότητα, δεν μας ξεδιψάει επαρκώς.

Δεν είναι κακό να πίνουμε νερό ενώ στεκόμαστε μερικές φορές, αλλά η μακροχρόνια συνήθεια μπορεί να μας προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Μοιραστείτε αυτές τις συμβουλές με τους φίλους σας.

Πηγή

Πηγή

Ιουνίου 16, 2017

Παιδική Παχυσαρκία: Παράγοντες και Αντιμετώπιση

Η προδιάθεση για την παιδική παχυσαρκία καθορίζεται πριν τη…
Ιανουαρίου 14, 2017

Να μην ξεχάσω… τη Δευτέρα να έχω κατάθλιψη

Σύμφωνα με πολυετείς έρευνες και μαθηματικούς υπολογισμούς,…
Αυγούστου 28, 2016

Καρδιά: 4 λιπαρά που πρέπει να τρώτε και 6 που πρέπει να κόψετε (βίντεο)

Είναι γνωστό πως εάν τρώτε πολλά κορεσμένα λιπαρά, τα οποία…
Αυγούστου 23, 2016

Ακτινοβολία στο σπίτι: Τι ισχύει με Wi-Fi, κινητά και ασύρματα – Κανόνες προστασίας

Τα κινητά και ασύρματα τηλέφωνα, τα ασύρματα δίκτυα και οι…

Πρόσφατες Αγγελίες

  • Ενοικιάζεται Δυάρι 50τ.μ. στις ΛιβανάτεςΕνοικιάζεται Δυάρι...Κατηγορία: Ενοικιάσεις Διαμερισμάτων-ΚατοικιώνΔημιουργήθηκε: 14 Ιουν 2017Περιγραφή: Ενοικιάζεται γκαρσονιέρα στις Λιβανάτες Χώροι (δείτε 12 φωτογραφίες από τους χώρους κάνοντας κλικ εδώ): 1. Σαλόνι-κουζίνα 2. Υπνοδωμάτιο 3. Τουαλέτα
  • Τύμπανο συλλεκτικό 12'' με πόδιαΤύμπανο συλλεκτικό 12''...Κατηγορία: Μουσικά όργαναΔημιουργήθηκε: 23 Ιαν 2017Περιγραφή: Τύμπανο συλλεκτικό 12'' με πόδια πωλείται. Είναι άψογο, καλοδιατηρημένο και κουρδίζετε πανεύκολα. Κινητό: 6981654890
  • Τραπέζι κρουστών 46x31(μεγάλο)Τραπέζι κρουστών...Κατηγορία: Μουσικά όργαναΔημιουργήθηκε: 23 Ιαν 2017Περιγραφή: Τραπέζι για κρουστά 46x31 πωλείται Έχει πιαστράκια στο μπροστινό μέρος για να τοποθετούνται και 6 επιπλέον κρουστά. Κινητό: 6981654890
  • Gong Sheet 24x20Gong Sheet 24x20Κατηγορία: Μουσικά όργαναΔημιουργήθηκε: 23 Ιαν 2017Περιγραφή: Gong Sheet 24x20 Zildjian πωλείται. Είναι αμεταχείριστο, έχει άψογο ήχο και χρησιμοποιείται σαν εφέ σε όλα τα είδη μουσικής. Κινητό: 6981654890
  • Body WorksBody WorksΚατηγορία: Όργανα γυμναστικήςΔημιουργήθηκε: 12 Σεπ 2016Περιγραφή: Πωλούνται τα παρακάτω Επαγγελματικά όργανα γυμναστικής: 01. Οριζόντια πρέσα στήθους, ώμων02. Lat Pulldown (Πλάτης)03. Pulley Machine (κωπηλατική)04. Abdominal Machine (Πρέσα κοιλιακών)05. Leg Extension (Τετρακέφαλων μηριαίων)06. Leg Curling (Δικέφαλων μη ...
    Δείτε περισσότερα...
  • Δείτε περισσότερες καταχωρήσεις...

Follow us - Ακολουθήστε μας

Εικονικές περιηγήσεις 360°

Our video channels - Τα κανάλια μας

Πρόσφατα σχόλια

Γιώτα σχολίασε στο άρθρο Συνεδρίαση της 21ης Ιανουαρίου 2016
Γνωρίζει κάποιος να μου πει αν ο κ. Φρά...
Θετική η απόφαση της κ. Δημητριάδου να ...
Και τότε μας έδιναν δάνεια για να αγορ...
δεν καταλαβαίνω σχολίασε στο άρθρο Συνεδρίαση της 20ης Φεβρουαρίου 2013
Ο πρόεδρος αναφέρει πως πιλοτικά έβαλ...

ΣΗΜΕΙΩΣΗ! Tο kilkisorama.gr χρησιμοποιεί cookies και από την Google

Μάθετε Περισσότερα

Το κατάλαβα